ada apa di balik mimpi ?

Mimpi berkaitan erat dengan tidur. Terjadinya mimpi dan apa yang diimpikan kadangkala menjadi pertanyaan yang membuat penasaran, sehingga ada baiknya Anda mengetahui apa yang terjadi saat kita tidur.

Setiap tertidur, umumnya kita pasti bermimpi. Dalam jangka waktu tidur 8 jam, rata-rata seseorang mengalami mimpi selama 100 menit. Hanya saja, kebanyakan dari mimpi yang terjadi tidak diingat. Ada sekitar 95% mimpi yang tidak diingat. Mimpi terjadi pada saat tidur REM (Rapid Eye Movement) dari suatu siklus tidur. Sedangkan mimpi yang kita ingat biasanya mimpi yang terjadi beberapa saat sebelum bangun dari tidur.

Mengapa Bermimpi?

Yang menyebabkan kita mengalami mimpi adalah otak. Sebagai pusat dari aktivitas, otak selalu mendapat pesan dari panca indera dan mengatur kegiatan apa yang akan dilakukan pada waktu tidak tidur. Misalnya otak menerjemahkan warna dinding coklat, otak membantu mengenali rasa dari makanan yang dimakan, dan masih banyak lagi berbagai peran lainnya dari otak.

Pada saat tertidur, panca indera dari tubuh Anda tidak bekerja, tetapi otak tetap bekerja, bahkan otak akan lebih aktif saat kita bermimpi daripada saat kita terbangun dan beraktivitas. Oleh karena itu, otak dapat menciptakan gambaran-gambaran berupa imajinasi tanpa ada peranan panca indera. Inilah mimpi.

Uniknya, pada saat bermimpi, otot-otot dalam keadaan tidak aktif sehingga mencegah kita memerankan apa yang dialami dalam mimpi. Walaupun, mimpi tampak sangat nyata tetapi dengan tidak berfungsinya otot membantu agar kita tidak menciderai diri sendiri atau orang lain.

Mimpi Apa Semalam?

Apa yang menyebabkan saya bermimpi seperti itu? Mungkin itu pertanyaan yang ada di benak Anda saat bermimpi tentang sesuatu. Apa yang akan kita mimpikan bergantung pada beberapa hal. Kesan dan hal yang sangat membekas dalam ingatan kita ketika tidak tidur dapat menjadi salah satu faktor. Rutinitas yang kita jalani juga dapat menyebabkan hal yang akan kita mimpikan. Misalnya, pekerjaan kantor yang berat membuat kita bermimpi tentang pekerjaan.

Kadangkala, kita mendapatkan mimpi mengenai solusi dari persoalan yang dihadapi. Misalnya, kita bermimpi tentang jawaban suatu soal ujian. Hal ini merupakan bukti bahwa pada saat tidur, proses berpikir tetap dapat berlangsung.

Mimpi yang sering dianggap sebagai bunga tidur memang merupakan sesuatu yang unik yang menyertai tidur. Kegiatan tidur sendiri sangat penting untuk memerbaiki sel-sel tubuh, membuang zat-zat yang tidak berguna bagi tubuh dan memulihkan otak. Reorganisai otak berlangsung dan kegiatan memerbaiki mental saat tidur mimpi atau tidur REM. Itulah sebabnya, jika Anda kurang tidur, pikiran terasa kacau. Maka, tidur dan mimpi dapat menyegarkan pikiran Anda. Selamat tidur yang nyenyak dan menikmati mimpi indah Anda!

psikologi perkembangan anak

Para orang tua seyogianya tidak melewatkan masa keemasan anak mereka begitu saja. Mereka semestinya selalu berusaha memberi anak stimulasi, memberi pengetahuan yang sebanyak-banyaknya, mendidik yang sebaik-baiknya, dan memberi keteladanan. Hal ini dapat menjadi fondasi bagi pembentukan kepribadian anak ketika anak dewasa kelak.

Dalam rangka memberikan yang terbaik untuk anak ini, memahami psikologi perkembangan anak menjadi sangat penting. Pemahaman ini akan membantu orang tua menemukan stimulasi yang tepat untuk mengoptimalkan kecerdasan anak, juga menemukan metode pembelajaran yang pas untuk anak. Berikut ini adalah tahap-tahap psikologi perkembangan anak, yang meliputi perkembangan kognitif dan perkembangan psikososial.

Tahap perkembangan kognitif meliputi tahap perkembangan sensori motor, tahap perkembangan praoperasional, tahap perkembangan operasional konkret, dan tahap perkembanga operasional formal.

1. Tahap perkembangan sensori motor

Terjadi pada anak usia 0-2 tahun. Refleks, mulai dapat berinteraksi, kebiasaan yang mulai terlihat, mulai memahami sesuatu yang kecil, dan kreativitas yang muali terbentuk adalah hal-hal yang menandai tahap perkembangan ini.

2. Tahap perkembangan praoperasional

Terjadi pada anak 2-7 tahun. Pada tahap ini, anak mulai dapat menggunakan bahasanya sendiri untuk menggambarkan objek yang dia lihat. Mereka mulai mengenal warna dan bentuk.

3. Tahap perkembangan operasional konkret

Terjadi pada anak usia 7-11 tahun. Pada tahap perkembangan ini, anak mulai dapat berpikir logis.

4. Tahap perkembangan operasional formal

Terjadi pada anak usia 11 tahun ke atas. Pada tahap ini, dapat berpikir lebih logis, penalaran mereka pun sudah mulai bekerja dengan baik. Pada tahap ini, perasaan anak juga mulai bekerja.

Perkembangan psikososial menurut Erick Erikckson meliputi delapan tahap, empat di antaranya, yang sesuai dengan batasan anak adalah 4 tahapan berikut ini.

1. Kepercayaan versus ketidakpercayaan

Terjadi pada anak yang masih bayi. Pada tahap ini, anak membutuhkan pola pengasuhan yang hangat sehingga akan merasa nyaman. Ketidakpercayaan akan tumbuh jika anak diabaikan atau diperlakukan secara negatif.

2. Otonomi versus malu dan ragu

Terjadi pada masa bayi akhir dan belajar berjalan. Pada tahap ini, anak mulai menyadari kehendaknya sendiri. Jika terlalu dibatasi atau dihukum terlalu keras, anak akan mengembangkan rasa malu dan ragu.

3. Inisiatif versus rasa bersalah

Terjadi pada masa kanak-kanak awal (3-5¬ tahun). Pada tahap ini, anak mulai merasakan dunia sosial yang lebih luas dan orang tua mulai menyuruhnya mengemban beberapa tanggung jawab. Anak akan mengembangkan rasa bersalah jika ia tidak bertanggung jawab.

4. Upaya versus inferioritas

Terjadi pada anak usia sekolah dasar. Pada tahap ini, anak siap untuk menerima pengetahuan yang baru dan menerima tantangan atas sebuah ide baru dan menarik. Pada usia ini, perasaan rendah diri dapat muncul pada diri anak.

waktu yang baik untuk berinternet

Koneksi ternyata tergantung waktu.Dimana era sekarang ini,internet telah menjadi suatu bagian kehidupan.Banyak para pengguna internet yang menginginkan koneksi yang cepat.
Riset terbaru telah menyatakan kecepatan broadband akan mengalamani penurunan kecepatan rata-rata 35% selama jam sibuk.Dimana banyak orang menggunakan internet pada jam-jam kerja.
Waktu terbaik menurut hasil analisa adalah pukul 02.00 – 03.00 dini hari.Pada saat itu kecepatan dapat mencapai 9,6 Mbps.Riset ini dilakukan di Inggris tetapi kalau di Indonesia diluar bulan Ramadhan akses pukul 02.00 dapat mencapai sekitar 5 – 9 Mbps keatas.Tergantung koneksi apa yang anda pakai.

Cara paling efektif adalah mengecek kecepatan broadband yang akan anda gunakan terlebih dahulu di daerah anda.Misalnya anda menggunakan smart,cobalah untuk melakukan tes kecepatan smart pada lokasi anda.Hal ini karena lokasi juga mempengaruhi kecepatan.

Penelitian koneksi dahulu juga dapat membantu memberikan titik terang,agar yakin mmemilih koneksi yang digunakan.
Ada lagi dengan menggunakan antena serta penguat sinyal buatan yang bernama wajan holik.Membuatnya unik,tetapi memang efeknya dapat terlihat jelas.Cara membuat wajan holik ini sendiri sangatlah mudah.Hanya dibutuhkan beberapa alat dan kekreatifan para pembuat itu sendiri.
Menurut anda,pukul berapa waktu yang tepat untuk mendapatkan kecepatan maksimal dalam berinternet ?

Dampak Baik dan Buruk Pacaran Usia Remaja

 

Menurut Tara de Thouars, pacaran pada usia remaja atau usia dini memiliki dampak baik dan buruk. Hal ini perlu diketahui oleh kedua orang tua dan anak sendiri.

Dampak Positif

1. Lebih mengenal diri sendir dan orang lain kerena anak memiliki kedekatan dengan orang lain secara tidak langsung. Ia juga akan lebih mengetahui apa yang dibutuhkan dan diinginkan khususnya terhadap orang lain. Efeknya mereka akan belajar untuk memahami diri sendiri dan orang lain melalui hubungannya dengan orang lain.

2. Anak akan bertanggung jawab kepada diri sendiri dan orang lain. Pasalnya, ketika mulai berpacaran mereka harus mengambil tanggung jawab tidak hanya untuk diri sendiri melainkan juga orang lain.

Meski disatu sisi, anak belum memahami dirinya dan dapat menjalankan tanggung jawabnya dengan sepenuhnya, ia harus belajar bertanggung jawab terhadap orang lain, memahami apa yang orang lain butuhkan, dan belajar untuk tidak memikirkan diri sendiri.

Dampak Negatif

1. Ketika terlibat terlalu dalam dapat mempengaruhi kehidupan dan kewajibannya sebagai anak, selain mendapatkan hal menyenangkan, tidak jarang pula banyak anak yang terlibat terlalu dalam dengan hubungan pacarannya sehingga mengganggu kehidupan dan kewajiban sebagai anak, termasuk kewajiban untuk sekolah.

Selain itu banyak anak juga yang terlibat terlalu dalam secara emosional sehingga mengganggu perkembangan psikologisnya.

2. Terlalu cepat matang sebelum usianya. Artinya, ketidakpahaman anak akan arti dan manfaat pacaran yang sebenarnya dapat membawa anak terjerumus atau mengalami hal-hal yang seharusnya belum dialami oleh anak-anak. Dengan pacaran anak akan dituntut untuk lebih cepat dewasa oleh pasang surut (suka-duka) hubungan dengan pasangan serta kontak fisik yang sudah melewati batas yang seharusnya.

pentingnya bersopan santun dalam kehidupan sehari-hari

Sopan santun merupakan unsur penting dalam kehidupan bersosialisasi sehari – hari setiap orang, karena dengan menunjukkan sikap sopan santunlah, seseorang dapat dihargai dan disenangi dengan keberadaannya sebagai makhluk sosial dimanapun tempat ia berada. Dalam kehidupan bersosialisasi antar sesama manusia, sudah tentu kita memiliki norma – norma / etika – etika dalam melakukan hubungan dengan orang lain. Dalam hal ini sopan santun dapat memberikan banyak manfaat atau pengaruh yang baik terhadap diri sendiri maupun orang lain.

Jika ditilik dari asal katanya, sopan santun berarti peraturan hidup yang timbul dari hasil pergaulan sekelompok manusia di dalam masyarakat dan dianggap sebagai tuntutan pergaulan sehari – hari masyarakat tersebut. Setelah kita membaca pengertian tersebut, dapat disimpulkan bahwa sikap sopan santun patutlah dilakukan dimana saja tempat kita berada, sesuai dengan kebutuhan lingkungan, tempat, dan waktu karena sopan santun bersifat relatif dimana yang dianggap sebagai norma sopan santun berbeda – beda di setiap tempatnya, seperti sopan santun dalam lingkungan rumah, sekolah, kampus, pergaulan, dan lain sebagainya. Hal tersebut kita lakukan agar dimanapun tempat kita berada, kita akan selalu dihormati, dihargai, dan disenangi keberadaan kita oleh orang lainnya.

Setelah membaca keterangan di atas, maka dapat diketahui bahwa sopan santun haruslah diterapkan dimana pun saat itu kita berada yang sesuai dengan tuntutan lingkungan kita berada. Seperti contohnya di dalam lingkungan rumah baik di dalam maupun di luar lingkungan rumah, maka sopan santun yang harus diwujudkan antara lain :

1. Menghormati orang tua, seperti bertingkah laku yang baik, berbicara dengan lemah lembut, berkata jujur, tidak melakukan perbuatan yang dapat menyakiti perasaannya seperti suka membohong, tidak menuruti perintah / melanggar peraturannya, dan selalu mendengarkan segala nasihatnya. Hal tersebut harus kita jalani, karena sebagai anak, seseorang yang harus kita jadikan unsur utama dalam penerapan sopan santun ialah orang tua, selain beliau merupakan orang yang amat berjasa dalam perjalanan kehidupan kita, orang tua juga telah memberikan begitu banyak pengorbanannya agar dapat membesarkan kita hingga saat ini, maka orang tua sudah sepatutnya dihormati agar ia juga dapat merasakan kebahagiaan dan kegembiraan dengan adanya keberadaan kita di sampingnya.

2. Menyayangi adik, kakak, saudara, dan seluruh keluarga dengan cara bertutur kata yang baik, tidak berkata kasar dan sombong, tidak mencemooh, saling membantu, dan menjaga hubungan yang harmonis dengan seluruh anggota keluarga. Hal tersebut kita lakukan karena anggota keluarga merupakan bagian dari darah daging kita yang harus selalu kita hargai keberadaannya agar hubungan harmonis, serasi, selaras, dan seimbang akan selalu terjaga di dalamnya.

3. Menghormati para tetangga yang berada di sekitar rumah dengan sering bertegur sapa ketika saling bertemu, tidak saling menjatuhkan / mencemarkan nama baik, tidak berbicara kasar, dan saling tolong menolong disaat sedang ada yang membutuhkannya. Hal tersebut kita lakukan karena tetangga merupakan orang – orang yang tinggal dekat dengan kita serta selalu hidup berdampingan dengan kita, maka kehidupan dan hubungan harmonis haruslah selalu terjaga agar tidak terjadi suatu perselisihan ataupun pertentangan yang akan menimbulkan perpecahan dan akan menghancurkan keharmonisan di dalam kehidupan bertetangga yang akan menimbulkan kesengsaraan bagi diri kita sendiri.
ini adalah  contoh – contoh mengenai  sopan santun di dalam lingkungan tempat menimba ilmu yakni sekolah atau kampus.

1. Menjaga tingkah laku, seperti berperilaku baik dan terpuji, menghormati guru / dosen, menghargai teman, mendengarkan perintah guru / dosen, mematuhi peraturan sekolah / kampus, dan tidak melakukan perbuatan – perbuatan yang bertentangan dengan kehidupan di dalam sekolah / kampus. Hal tersebut harus kita laksanakan karena selain sekolah / kampus merupakan tempat kita mencari ilmu yang memiliki beraneka ragam bentuk aturan untuk dipatuhi yang akan berguna untuk membentuk karakter serta jati diri, sekolah / kampus juga merupakan tempat dari orang yang banyak disebut sebagai orang tua kedua kita yyakni guru / dosen yang sepatutnya harus selalu kita hormati keberadaannya yang telah memberikan begitu banyak jasa kepada diri kita.

2. Menjaga kebersihan sekolah / kampus serta berperan aktif dalam kegiatan sosial di sekolah / kampus. Hal tersebut dilakukan karena dengan menjalankan perbuatan tersebut, akan menumbuhkan rasa persatuan serta kekeluargaan diantara sesama peserta didik dalam lingkungan sekolah maupun kampus.

Selanjutnya akan saya jelasakan beberapa contoh sopan santun di dalam lingkungan pergaulan sehari – hari.

1. Bertutur kata yang baik dengan teman agar tidak menyinggung perasaannya, karena dengan bertutur kata yang baik kita dapat menjaga hubungan yang baik dengannya.

2. Tidak membicarakan tentang kejelakan / keburukan teman kepada orang lain dengan maksud menjatuhkan / mencemarkan nama baiknya, karena hal tersebut dapat memicu timbulnya perselisihan yang akan menimbulkan gangguan dalam keharmonisan hubungan pertemanan.


3. Berkata jujur, karena dengan berkata jujur maka orang lain akan senantiasa mempercayai kita dan keharmonisan kehidupan pertemanan / persahabatan akan tetap terjaga dengan baik.

A. Manfaat sopan santun bagi diri sendiri :

1. Dapat dihargai, dihormati, dan disenangi oleh banyak orang dimanapun tempat kita berada.

2. Dapat memupuk rasa persaudaraan, pertemanan, serta persahabatan.

3. Mendapat kepercayaan dari orang lain.

4. Mendapatkan penilaian yang positif karena melakukan perbuatan yang baik dari orang lain, sehingga orang lain pun akan bertingkah laku baik pula terhadap diri kita.

5. Dapat menghindari perselisihan, pertentangan, dan permusuhan dengan orang lain.

6. Menjaga hubungan baik dan harmonis dengan orang yang berada di sekitar kita.

B. Manfaat sopan santun bagi orang lain :

1. Akan merasa dihargai dan dihormati oleh orang lain.

2. Memupuk rasa persahabatan dan persaudaraan.

3. Dapat membina dan menjaga hubungan baik.

4. Dapat meringankan bebannya apabila sering diberikan pertolongan dari orang lain.

12 cara membangun sikap berfikir positif

Sangat berarti untuk membangun sikap dan perilaku positif. Ada 12 Tips cara untuk membangun sikap menjadi lebih Positif, antara lain :

1. kamu bisa memilih bersikap Optimis.

Orang yang pesimis itu focus kepada yang negative (seperti memandang segelas air sebagai setengah kosong/air yang sudah tak ada). Sedangkan yang optimis focus memandang yang positif (seperti memandang segelas air sebagai setengah penuh) Siapakan yang lebih baik cara pandangnya? Siapakah yang lebih mungkin bahagia, lebih yakin dan lebih pasti?

2. Kamu bisa memilih menerima segalanya apa adanya

Ini tidaklah berarti bahwa kamu menjadi tak semangat dan menyerah. Artinya kamu tidak bergumul, merengek, dan memebenturkan kepalamu ke tembok ketika segalanya tidak beres. Sebenarnya perilaku yang menjadikan kamu korban yang tiada berdaya (yang memakanmu itulah yang menambah beban atas semangatmu). ?Terimalah segalanya apa adanya, bukan seperti yang kamu angankan saat ini. Masa lalu sudah lewat, masa depan masih misteri dan saat inilah karunia, itulah sebabnya saat ini disebut ?present = hadiah?. Oleh karenanya saat ini pergunakanlah sebaik ? sebaiknya.

3. Kamu bisa memilih cepat pulih

Mengembangkan sikap ? sikap positif tidaklah berarti bahwa kamu tidak akan pernah mengalami kepedihan, penderitaan, atau kekecewaan. Selain itu, mengembangkan sikap ? sikap positip tidaklah berarti kamu seharusnya mengabaikan masalah. Masalahpun selalu mempunyai sisi sebaliknya. Kalau kamu gagal dalam ujian, belajarlah lebih giat lagi atau cari pembimbing. Kalau kamu kehilangan teman, perbaikilah persahabatan tersebut, atau mencari teman baru. Kalau kamu tidak suka penampilanmu, kembangkanlah kepribadian kamu yang fantastis.

4. Kamu bisa memilih cerita

Mulailah dengan menolak hal ? hal yang suram, sungginglah senyum. Kalau kamu melontarkan kata ? kata yang positif, prmikiran ? pemikiran yang positif, dan perasaan ? perasaan yang positif, maka orang ? orang (serta hal ? hal) yang positif akan tertarik kepadamu.

5. Kamu bisa memilih bersikap antusias.

Sambutlah setiap harinya dengan semangat. Laksanakanlah tugas ? tugasmu dengan penuh semangat. Semakin kamu bersemangat, maka semakin orang ? orang disekelilingmu punmerasa dan bersikap demikian, ?Semangatlah?..!?

6. Kamu bisa memilih lebih peka.

Kalau kamu lebih peka terhadap masalah ? masalah potensial, maka kamu bisa lebih siap menghadapinya dan bahkan mengelak. Kamu juga bisa peka terhadap pengalaman ? pengalaman positif. Misal, bila kamu dengar pengumuman tentang uji coba tim atau klub baru, maka catatlah waktu dan tempatnya dan berencanalah mengikutinya, kamu akan memperoleh sesuatu hal yang baru.

7. kamu bisa memilih humor.

Kalau kamu melakukan sesuatu yang konyol (semua orangpun pernah) jangan melewatkan peluang untuk menertawakan diri sendiri. Itulah salah Satu sukacita besar kehidupan. Kalau kamu banyak tertawa, kamu akan sehat. Tawa itu mengeluarkan kimiawi tertentu dalam tubuhmu yang merangsangmu dan dapat memebantumu bertumbuh dengan sehat. Humor dan tertawa itu sehat.

8. Kamu bisa memilih sportif

Sportif artinya menerima kekalahan dengan positif sambil tersenyum, menjabat tangan sang pemenang, tidak menyalajkan orang lain taua keadaan atas kekalahan itu. Sikap ini bisa memenangkan teman seandainyapun kamu tidak memenangkan pertandingan atau kompetisinya. ?Sportif? berarti pula tidak perlu mengejek yang kalah ketika kamu menang.

9. Kamu bisa memilih rendah hati

Kalau kamu benar benar berkepentingan terhadap sesame, mereka akan melihat kualitas baikmu seandainyapun kamu tidak mengiklankannya. Mereka tidak akan merasa bahwa kamu berusaha memanipulasi mereka, berbuatlah untuk sesama karena Tuhanmu

10. Kamu bisa memilih bersyukur

Renungkanlah : Mungkin banyak sekali yang bisa kamu syukuri. Rasa syukur membuatmu tersenyum. Itu membuatmu senang dengan kehidupanmu. Dan orang lain pun senang di dekatmu. Bersyukur bisa memberikan ketenangan bagi dirimu.

11. kamu bisa memilih beriman

Bagi sementara orang, ini berarti percaya kepada Allah Yang Maha Kuasa atau kuas yang lebih tinggi lainnya. Beriman artinya percaya bahwa segalanya akan beres bagimu dan bahwa kamu bisa membereskan segalanya sendiri. Kalau kamu perkirakan akan gagal, mungkin mencapai sasaranmu.

12. Kamu bisa memilih berpengharapan

Pengharapan mungkin merupakan sikap positifmu yang terpenting dasar bagi segala sikap poritif lainnya. Apakah yang kamu harapkan? Apa sajakah impianmu?Apa sajakah ambisimu? Maksudmu dalam kehidupan ini? Kalau kamu mau mempertimbangkan pertanyaan ? pertanyaan tersebut kamu sudah menjadi individu yang berpengharapan. ?Pengharapan adalah sesuatu yang bersayap ? Yang hingga pada Jiwa ? Dan bersenandung tanpa kata ? Dan tidak pernah berhenti ? sama sekali.

?Semoga harapanmu tercapai dan mulialah dari hari ini?